为健康而自律。身体健康的重要性无需多言，但在我们身边，有多少人在年轻健康时胡吃海塞，在身强体壮时通宵熬夜，在病痛缠身时才追悔莫及？
其实人们并不缺少健康常识，缺的往往是自律精神。明知道熬夜伤身，却忍不住追剧打游戏；明知道抽烟喝酒是不良习惯，却总也戒不掉；明知道运动有益健康，坚持了几天就懒得动弹……“知易行难”是人们的通病。
当一个人能够为健康而自律，去保持自己可能不喜欢但是正确的习惯，不放任自己去做喜欢但不健康的事，生活才会越来越自在。