女士多种维生素怎么选？这几个要点希望你也知道？

精致的猪猪女孩在哪？你是不是准备补充女士多种维生素了？怎么选女士多维？还是有几点要注意的：
1.满足女性的补充需求
当然是要补充针对女性开发的多种维生素。不要吃常规的那种多维，有些并不适合女孩，毕竟，人群的差异是特别大的
2.有加强营养素的
女孩有一个特殊的生理周期，有激素循环的特征，所以当她选择维生素时，她必须选择增强生B族维生素，叶酸和铁等补充气血的营养素。而我一直用的汤臣倍健女士多种维生素矿物质片就很好的符合这个要求！
3.个带有“蓝帽”标志的膳食补充剂
女士多种维生素我们当然是选择带有“蓝帽”标志的，这样安全而且适合长期补充。然而选择的时候，我们还是要注意，我们日常所需的量不会超过20种，所以还是要选20种以下的！
看完这些，你知道怎么选适合自己的女士多种维生素了吗？