想象一下，前面有一个美女

大学学的蛙泳我寻思得找找在水里减小阻力的感觉，没事蹬蹬泳池边，放飞自我地漂着，越远越好

同问，好像腿比较重要

多喝水，买脚蹼

不怕被人揍的话可以多吃点黄豆和凉白开

改自由泳，贼快

需要一点人生的经验

进化成自由泳

是这样的，蛙泳进阶你需要155个驱逐舰改造核心。

蛙泳要提速…以下仅针对海水浴场常见初学者
1，蹬腿划手换气要有节奏，不要急，不要盲目加快频率，是要把每一次划水蹬腿的前进动力好好利用；
2，蹬腿不能往身体外侧蹬，动力损失极大，蹬腿时两腿轨迹成锐角，两脚最后几乎碰在一起，简单说蹬腿是并，而不是扩；
3，蹬腿出去要快，收回要慢
4，记住你划手和蹬腿的目的是更有效率的向后推开更多的水，让自己前进，所以向后划水和蹬腿要注意手掌脚掌的运用

作为不会换气的，速度全靠开始的一蹬，水面阻力跟我无关

基因改造

看比赛，学习专业的动作

旱鸭子路过