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乔丹
马来日暮
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蛙泳想游快些怎么进阶呀?
送TA礼物
IP属地:广东
1楼
2021-05-28 11:40
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金刚大傻
护渔
15
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想象一下,前面有一个美女
IP属地:浙江
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2楼
2021-05-28 11:46
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西伯利亚大尾巴狼
最后荣耀
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大学学的蛙泳
我寻思得找找在水里减小阻力的感觉,没事蹬蹬泳池边,放飞自我地漂着,越远越好
IP属地:上海
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3楼
2021-05-28 11:51
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星期天补完计划
最后荣耀
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同问,好像腿比较重要
IP属地:北京
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5楼
2021-05-28 12:15
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闲来无空
护渔
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多喝水,买脚蹼
IP属地:山西
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6楼
2021-05-28 12:32
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菜狗派蒙
女装先驱
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不怕被人揍的话可以多吃点黄豆和凉白开
IP属地:广东
7楼
2021-05-28 12:38
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可持续豹毙
马来日暮
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改自由泳,贼快
IP属地:江苏
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8楼
2021-05-28 12:48
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dodo今天吃什么
BIGSEVEN
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需要一点人生的经验
IP属地:上海
9楼
2021-05-28 12:51
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空母企业号改
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进化成自由泳
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10楼
2021-05-28 13:13
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贴吧用户_0GCatyU
幸运之星
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是这样的,蛙泳进阶你需要155个驱逐舰改造核心。
11楼
2021-05-28 13:33
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大地精突击队长
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蛙泳要提速…以下仅针对海水浴场常见初学者
1,蹬腿划手换气要有节奏,不要急,不要盲目加快频率,是要把每一次划水蹬腿的前进动力好好利用;
2,蹬腿不能往身体外侧蹬,动力损失极大,蹬腿时两腿轨迹成锐角,两脚最后几乎碰在一起,简单说蹬腿是并,而不是扩;
3,蹬腿出去要快,收回要慢
4,记住你划手和蹬腿的目的是更有效率的向后推开更多的水,让自己前进,所以向后划水和蹬腿要注意手掌脚掌的运用
IP属地:山东
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12楼
2021-05-28 13:36
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風不语
幸运之星
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作为不会换气的,速度全靠开始的一蹬,水面阻力跟我无关
IP属地:广东
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13楼
2021-05-28 15:05
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轻声轻唱
BIGSEVEN
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基因改造
IP属地:广东
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14楼
2021-05-28 16:35
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处女座的小S
最后荣耀
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看比赛,学习专业的动作
IP属地:北京
15楼
2021-05-28 16:41
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梦迷春睡中
幸运之星
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旱鸭子路过
IP属地:青海
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16楼
2021-05-28 17:27
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