艾灸、刮痧、拔罐都是中医外治手法，通过调动气血、疏通经络以达到治病养生的目的。
　　艾灸
　　艾灸有补充人体阳气、温通经络、调和气血等作用，适合用于治疗寒邪引起的疾病。
　　艾草有活血化瘀的功效，制作成艾条后用于灸疗特定俞穴可以使热气内注，驱除人体内的寒湿邪气。

　　每个人的元阳之气在出生后都不会再生，平时不注重保养，过度损耗元阳之气会导致体虚、免疫力下降。

　　人体的元阳之气虽然不能再生，却可以艾灸补充。灸疗发挥艾草的药性和灸火的热性，有补益气血、温肾固本的作用。
　　刮痧
　　刮痧是用刮痧板在皮肤表面反复刮动，使皮肤出痧从而起到活血化瘀、缓解疲劳、调理局部疼痛的作用。

　　刮痧逐的是“离经之血”，也就是堆积在人体内不再参与经脉循环的瘀血，《黄帝内经》把这种瘀血称为“恶血”。
　　离经之血不再参与经脉循环却又堆积在人体内，会导致经络不通、气血凝滞，不及时驱除会发展为致病源。
　　刮痧的作用就是泻掉身体里的邪气、恶血，所以刮痧必须在身体有淤堵的部位进行，泻去淤积的气血并促进经络通畅。

　　如果刮痧作用在经脉空虚的地方反而会使身体更加虚弱，所以有“刮痧治壮汉”的说法。身体虚弱的老人和儿童要谨慎刮痧。
　　拔罐
　　艾灸补虚人，刮痧治壮汉，而拔罐可补可泻。拔罐利用负压原理使罐吸附在体表以造成局部瘀血，实现行气活血、祛风散寒。

　　补罐，使用罐的数量一般比较少，主要是引气集中在身体某一处。泻罐，使用罐的数量比较多，而且大多在背部进行。
　　泻罐主要在背部进行是因为背部有人体最大的排毒通道——膀胱经，拔罐将有害的气血引入膀胱经并排出体外。

　　补罐和泻罐作用不同，所以操作的时候一定要谨慎，气血虚的人如果错用泻罐会增强身体负担，不利于健康。