饭后血糖理想化的波动把它想象为一座山峰，餐后一小时血糖在前往山峰的半山坡，餐后1-2小时达到顶峰，餐后2小时在前往山脚的半山腰，餐后3-4小时到达山脚，也就是恢复到上一餐餐前水平，餐后两小时高于餐前血糖1.7-3.3mmol/L，可以用这个数据评估一下餐前大剂量是否合适。速升可以增加餐前等时缓解，速降考虑一下是否餐前剂量大了或者餐中饮食结构不合适，可以增加一些蛋白质帮助缓解速降，饮食结构比例，碳水50%，蛋白质20%，脂肪30%。