有一定效果的，但是也要选对鞋才行。我之前逛街的时候看到有人卖那种用鹅卵石做的按摩拖鞋，整个凹凸不平的，踩上去就像走鹅卵石路一样。据说穿着该鞋可以按摩足底有保健作用,于是自己也跟着买了一双。但是穿了以后不是很舒适，穿久了脚很痛。真正的按摩鞋应该是穿着不痛，而且按摩穴位比较精准的，比如大愚记的按摩散步鞋，楼主可以去看看。