可以按摩涌泉穴，涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处，是全身俞穴的最下部，也是肾经的首穴。坚持进行按摩就能够活血通络，调理血压。同时也具有益肾排毒、改善失眠的功效。也可以穿按摩鞋辅助按摩，我现在穿大愚记按摩散步鞋，鞋子有个涌泉按摩柱，走路就能按摩涌泉穴。不过穴位按摩只是起到辅助降压效果，如果血压严重升高，还是要及时药物治疗，以免延误病情。