油皮可以内服一些保健品（食补），来减少油脂的分泌。
● 维他命B6和B2：减少皮脂分泌（韭菜、西兰花都可以补充B6）
● 维他命A：减少皮脂分泌，防止毛囊过度角化（8至10片猪肝约100克就可以满足一星期所需的维他命A）
● 锌：平衡荷尔蒙，抑制皮脂腺分泌（生蚝只含小量碳水化合物，食2只中型生蚝就可以满足到1日所需锌的份量）
油性皮肤保养的核心是“排大于补”，清洁和加强角质代谢是第一位，防晒很重要，整体保养流程要简单。虽然说皮肤的很大一部份是因为遗传（是的……我很遗憾）但是我们可以尽量将60分的皮肤提高到80分，剩下的20分就交给医美吧hhh。
● 维他命B6和B2：减少皮脂分泌（韭菜、西兰花都可以补充B6）
● 维他命A：减少皮脂分泌，防止毛囊过度角化（8至10片猪肝约100克就可以满足一星期所需的维他命A）
● 锌：平衡荷尔蒙，抑制皮脂腺分泌（生蚝只含小量碳水化合物，食2只中型生蚝就可以满足到1日所需锌的份量）
油性皮肤保养的核心是“排大于补”，清洁和加强角质代谢是第一位，防晒很重要，整体保养流程要简单。虽然说皮肤的很大一部份是因为遗传（是的……我很遗憾）但是我们可以尽量将60分的皮肤提高到80分，剩下的20分就交给医美吧hhh。
