养成好习惯的关键在于执行，而不在于速度多快和能完成多大的任务。刚开始，将“阅读30分钟”换成“阅读10分钟”，将“跑步40分钟”换成“换上跑鞋”，然后一点一点给自己加量。你会发现，你的阅读时间会越来越长，跑步的动力也会越来越足。
有句话说得好：“日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。”宁愿走得慢一点，也不要后退一步。再长远的路途、再困难的事情，也抵不过每天走一小步、做好一件小事。在路上，哪怕慢一点，也一定有到达的那一天。