生活中的一些糟糕体验：
1.只把气撒在亲近的人身上
2.并不喜欢现在正在做的事情
3.心情不好时想放纵，放纵之后心情更差了
4.明知道有些话很伤人，但还是忍不住说了出来
5.老把时间花在无关紧要的人或事上面
6. 明知道这个年纪该努力，却还是不能自律
7.日常焦虑
8. 虽然讨厌现状，但又懒于改变
9.总是自我怀疑
10.穷