我是从去年十月开始得的抑郁和精神分裂，现在已经过去了大半年了，每天就是吃了睡睡了吃，躺在床上玩手机，可以说是虚度光阴，最近我开始学习，可是心里总有一种极度恐慌的空虚感，让我一度想zisa，我现在已经不知道什么是对什么是错，我现在该干什么了，有哪位老哥能告诉我我现在该干什么，怎么样才能驱逐这种难受的感觉呢