健康分享 久和 http://www.jiuhe789.com 炎炎夏天，做好几点让自己健康一夏：1、多吃一些苦味食物，苦味食物可以生津止渴，2、多喝热饮，少喝冷饮，避免肚子受凉，容易在腹部囤积脂肪；3、平常经常带空调房，脖子容易受凉，妹子们可以围条小围巾，保护脖子。