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早安*运动小贴士不知道你们有没有发现,一般肌肉多的地方,脂肪
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早安*运动小贴士
不知道你们有没有发现,一般肌肉多的地方,脂肪相对就比较少。增强腹部肌群的锻炼,一来可以提高腹部肌肉质量,二来可以增加腹部肌肉含量。增加的腹部肌肉可以帮助消耗多余热量,当然想单独通过练腹肌来减肚子是不能实现的,一定要搭配有氧运动效果才最好。
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1楼
2021-05-16 08:43
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