王阳明诗：
饥来吃饭倦来眠，
只此修行玄更玄。
说与世人浑不信，
却从身外觅神仙。
简单来说，就是活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，保持心态宁静而清明，时刻处在一种十分和谐的安稳中，自然就会有超然舒缓的喜悦和快乐，如同在世神仙一般。