8. 做能量操静操时采用何种姿势比较好？
答：做静操的时候采取什么姿势不是主要的，但也有一定的作用。最主要的关键是要放松和静心。可站、可坐、可躺、可卧，自己可自由选取感觉舒服或喜欢的姿势。年轻身体好的人，可以采取站立或站桩的姿势，这样感应强烈迅速，效果更好。
有些人喜欢躺着睡着，这个也不错，可以尽量放松身体，但不要睡着了，你睡着了，就是睡觉了。有些人则喜欢盘腿（散盘、单盘或双盘），这个也不错，可以把能量聚集起来，更利于接收宇宙能量信息。
9. 我在刚开始学练大道生命能量操时反应明显，但越学越没有感觉了，是什么原因？
答：所谓学练大道生命能量操的反应是宇能信息在调整阴阳失衡的人体身心过程中的自然现象，不可去追求执着。宇宙能量冲击失衡的人体，能量在体内激荡，身心必然会有一个调整现象出现。
身体经络敏感的人随着坚持做操的深入，身心逐渐趋于平衡，之前的反应有所减弱或消失，变得逐渐不敏感了。
身体经络不敏感的人随着坚持做操的深入，能量增强开始冲击失衡的人体，反应从无到有逐渐增强，由不敏感开始变得敏感了。
这皆属于自然调整的过程，不必理会。根据多年的实践经验表明，初学能量操，接受宇能信息调整之人，反应越大，说明体内失衡的比重越大。比如上台阶，你一脚抬起，人体马上失衡，当你双脚踩稳、踏实，身体自然平衡了，还会有身体左右摇摆的现象吗？
再者，人体是一个全息自动接收宇能信息的容器，能量储存的仓库，但人体经络有粗细、有深有浅，容器有大小。打个比方：刚开始学练时，你接收能量的容器比较小，经络细，只有杯子大小，不能盛装太多的能量。能量来了一点杯子就满了，故而感觉明显。
随着你的精进练习，容器增大，容纳的能量也会越来越多，你的级别在提升。这时你好比一个桶，把一杯水倒进桶内，你还有明显的感觉吗？
反之，将一桶水倒进杯子里，结果会如何呢？随着你的精进，不断放大心量，增大容量，到时候你又有感觉了。我们习练能量操就是这样一个呈螺旋式不断提升的过程。不要拿感应大小、有无图像出现来判断功夫是否长进。
10. 我现在每天习练两次第一套能量操的动操和静操，到什么时候可以练习第二套能量操呢？
答：一般情况下，习练第一套能量操三个月到半年就可以习练第二套能量操了。如果你的时间充足，可以每天多练几次，三次、四次、五次等都是可以的。如果你的身体经络迟钝或身体比较好的话，也可以一二套能量操同时练习。
如果身体经络比较敏感，感应效果较大者，不可操之过急，可以练习第一套能量操一半年或更长时间后再来练习第二套能量操。
11. 大道生命能量操应用的宇宙能量是如何起作用的？有什么身心反应？
答：宇能信息是先从人的头部进入，一般是从头顶百会穴进入走中脉（又称心灵通道。人体的生命控制层次由高到低依次是：中脉控制脉轮，脉轮控制经络，经络控制肉体）。
宇能信息从生命控制高层次中脉进入人体以后，整体自动调整平衡阴阳、补充生命能量元气、净化身心、通经络、除病气、提升生命层次，是智能化同时进行的，绝对不会出现任何不良作用，无需后天的人为去把握操心甚至担心害怕。
身心反应则因人因病而异，不尽相同。
12. 习练能量操的过程中身体的某些部位老是酸胀疼痛或麻木是怎么回事？该如何处置？
答：中医讲：“通则不痛，痛则不通”。这就说明了一般的痛就是因为经络气血瘀滞不通畅所致。常有这么几种情况，刺痛是气血正在冲击堵塞的部位，隐痛是该部位经络堵塞且气血不足所致，酸痛是该部位气血比较少并有少量瘀血，胀痛是该部位有浊气不通畅所致。麻的感觉是气可以过去而血过不来，在某个地方瘀滞住了。麻的厉害了就是木，是气血都过不来了。酸表明经络是通的，但是气血不足。把气血多引点过来，就不会酸了。也可以多吃点补气血好消化的食物补一下气血。
当身体虚弱元气差的时候，一般还不会明显疼痛，而当身体变好元气逐渐充足的时候，元气开始冲击疏通堵塞的经络，反而会开始疼痛，有时候会很疼，这都是好现象，应该高兴，坚持做操补充能量，等经络通畅了就不会疼了。
在不间断习练能量操的同时，对于气血瘀滞的地方可以采用按摩刮痧敲打等方式帮助更快的疏通经络，也可以吃点三七粉或花蕊石粉或血余炭粉帮助更快疏通堵塞的地方。
13. 习练能量操的过程中身体抖动是怎么回事？该如何处置？
答：首先排除你自身以前并没有身体抖动的情况，而是习练了能量操才出现的这种情况，那么基本可以确定的是，出现明显抖动的人之身体比较虚，因身体某些部位经络严重不通畅所致。
比如有的习练者，放松静心习练做操的时候头部自动转动，心越静越放松转动的越快，这是因为头部附近脖子附近乃至相连的肩膀部位都有大量的瘀血存在，气血通不过去，能量气血强烈冲击阻塞部位，引起的头部转动。其他部位的转动抖动跳动甩手等原理原因都是一样，都是相应部位的经络或控制这个动的部位的经络严重不通畅所致。常见的有头部自动转动、自动耸肩、自动跳动、自动甩手转手腕、自动转肩部关节、自动转肘部关节、自动转腰等等。
处理方法就是不间断的多练能量操，补充生命能量元气、开通经络的同时拍打按摩相应部位或吃点三七粉或花蕊石粉或血余炭粉辅助更快疏通经络。
还有个别身体经络及其敏感的人，容易出现大动或大哭大叫或出现各种幻觉图像，做操时最好睁开眼，欲动时可默念请老师帮助，心中默念我内动外不动，马上可缓和下来。
答：做静操的时候采取什么姿势不是主要的，但也有一定的作用。最主要的关键是要放松和静心。可站、可坐、可躺、可卧，自己可自由选取感觉舒服或喜欢的姿势。年轻身体好的人，可以采取站立或站桩的姿势，这样感应强烈迅速，效果更好。
有些人喜欢躺着睡着，这个也不错，可以尽量放松身体，但不要睡着了，你睡着了，就是睡觉了。有些人则喜欢盘腿（散盘、单盘或双盘），这个也不错，可以把能量聚集起来，更利于接收宇宙能量信息。
9. 我在刚开始学练大道生命能量操时反应明显，但越学越没有感觉了，是什么原因？
答：所谓学练大道生命能量操的反应是宇能信息在调整阴阳失衡的人体身心过程中的自然现象，不可去追求执着。宇宙能量冲击失衡的人体，能量在体内激荡，身心必然会有一个调整现象出现。
身体经络敏感的人随着坚持做操的深入，身心逐渐趋于平衡，之前的反应有所减弱或消失，变得逐渐不敏感了。
身体经络不敏感的人随着坚持做操的深入，能量增强开始冲击失衡的人体，反应从无到有逐渐增强，由不敏感开始变得敏感了。
这皆属于自然调整的过程，不必理会。根据多年的实践经验表明，初学能量操，接受宇能信息调整之人，反应越大，说明体内失衡的比重越大。比如上台阶，你一脚抬起，人体马上失衡，当你双脚踩稳、踏实，身体自然平衡了，还会有身体左右摇摆的现象吗？
再者，人体是一个全息自动接收宇能信息的容器，能量储存的仓库，但人体经络有粗细、有深有浅，容器有大小。打个比方：刚开始学练时，你接收能量的容器比较小，经络细，只有杯子大小，不能盛装太多的能量。能量来了一点杯子就满了，故而感觉明显。
随着你的精进练习，容器增大，容纳的能量也会越来越多，你的级别在提升。这时你好比一个桶，把一杯水倒进桶内，你还有明显的感觉吗？
反之，将一桶水倒进杯子里，结果会如何呢？随着你的精进，不断放大心量，增大容量，到时候你又有感觉了。我们习练能量操就是这样一个呈螺旋式不断提升的过程。不要拿感应大小、有无图像出现来判断功夫是否长进。
10. 我现在每天习练两次第一套能量操的动操和静操，到什么时候可以练习第二套能量操呢？
答：一般情况下，习练第一套能量操三个月到半年就可以习练第二套能量操了。如果你的时间充足，可以每天多练几次，三次、四次、五次等都是可以的。如果你的身体经络迟钝或身体比较好的话，也可以一二套能量操同时练习。
如果身体经络比较敏感，感应效果较大者，不可操之过急，可以练习第一套能量操一半年或更长时间后再来练习第二套能量操。
11. 大道生命能量操应用的宇宙能量是如何起作用的？有什么身心反应？
答：宇能信息是先从人的头部进入，一般是从头顶百会穴进入走中脉（又称心灵通道。人体的生命控制层次由高到低依次是：中脉控制脉轮，脉轮控制经络，经络控制肉体）。
宇能信息从生命控制高层次中脉进入人体以后，整体自动调整平衡阴阳、补充生命能量元气、净化身心、通经络、除病气、提升生命层次，是智能化同时进行的，绝对不会出现任何不良作用，无需后天的人为去把握操心甚至担心害怕。
身心反应则因人因病而异，不尽相同。
12. 习练能量操的过程中身体的某些部位老是酸胀疼痛或麻木是怎么回事？该如何处置？
答：中医讲：“通则不痛，痛则不通”。这就说明了一般的痛就是因为经络气血瘀滞不通畅所致。常有这么几种情况，刺痛是气血正在冲击堵塞的部位，隐痛是该部位经络堵塞且气血不足所致，酸痛是该部位气血比较少并有少量瘀血，胀痛是该部位有浊气不通畅所致。麻的感觉是气可以过去而血过不来，在某个地方瘀滞住了。麻的厉害了就是木，是气血都过不来了。酸表明经络是通的，但是气血不足。把气血多引点过来，就不会酸了。也可以多吃点补气血好消化的食物补一下气血。
当身体虚弱元气差的时候，一般还不会明显疼痛，而当身体变好元气逐渐充足的时候，元气开始冲击疏通堵塞的经络，反而会开始疼痛，有时候会很疼，这都是好现象，应该高兴，坚持做操补充能量，等经络通畅了就不会疼了。
在不间断习练能量操的同时，对于气血瘀滞的地方可以采用按摩刮痧敲打等方式帮助更快的疏通经络，也可以吃点三七粉或花蕊石粉或血余炭粉帮助更快疏通堵塞的地方。
13. 习练能量操的过程中身体抖动是怎么回事？该如何处置？
答：首先排除你自身以前并没有身体抖动的情况，而是习练了能量操才出现的这种情况，那么基本可以确定的是，出现明显抖动的人之身体比较虚，因身体某些部位经络严重不通畅所致。
比如有的习练者，放松静心习练做操的时候头部自动转动，心越静越放松转动的越快，这是因为头部附近脖子附近乃至相连的肩膀部位都有大量的瘀血存在，气血通不过去，能量气血强烈冲击阻塞部位，引起的头部转动。其他部位的转动抖动跳动甩手等原理原因都是一样，都是相应部位的经络或控制这个动的部位的经络严重不通畅所致。常见的有头部自动转动、自动耸肩、自动跳动、自动甩手转手腕、自动转肩部关节、自动转肘部关节、自动转腰等等。
处理方法就是不间断的多练能量操，补充生命能量元气、开通经络的同时拍打按摩相应部位或吃点三七粉或花蕊石粉或血余炭粉辅助更快疏通经络。
还有个别身体经络及其敏感的人，容易出现大动或大哭大叫或出现各种幻觉图像，做操时最好睁开眼，欲动时可默念请老师帮助，心中默念我内动外不动，马上可缓和下来。
