我是一个性格多变的人。其中，在和人交流激动的时候就控制不住自己，一不小心我也神不知鬼不觉的说了不该说的话。当时说的时候觉得没什么，但对方已经被我不知不觉的惹下了……直到我反思一段时间，我才感到非常后悔，反思到当时说了这话对方的心情，但我想这样已经晚了。举一个最近发生的事例：某次电玩城机台赛，我得了第一，第三名看我得到的游戏币非常多，300个，他凑过来和我要，我也不在意就给了他50个。然后我只是想问问在某其他贴吧上的人，这种事情发生在他们身边怎么回答？具体主题中有“他当时不要脸的问我要币”这样的内容。当时发帖就寻思调查一下而已，而且不要脸也不一定是真的辱骂别人，应该没啥。结果想不到被他看见之后，我俩瞬间关系掰了……现在我才明白：“不要脸”这三个字多数是骂人用的，我不应该这么说他，更不应该这样放在像贴吧这样的公共场合抹黑他。还有，就算如果要用这三个字开玩笑，只有是在关系非常近，而且还是面对面聊天的时候当面笑着口头说，而放在公共场合就是默认抹黑他人，默认说他人的坏话……帖子已经删除，可我反思到这里或许已经晚了，因为我知道：对于某些伤害，道歉和赔偿是弥补不了的。但我想改变自己，提高个人情商，不想做个经常惹事的人，这应该如何解决？