有的人总是对氟没有科学的认识，中了某些中药牙膏片面说氟很不好的道。
其实在当今 发达国家 氟牙膏市场占有率基本是百分之八十以上，而且美国自来水是加氟的。可见氟是安全的可靠的。而且人身体也有氟，是需要的微量元素之一，虽然需求不多。
打个比方吧，水喝太多盐吃太多也会中毒。
用过量谈健康是无意义的。含氟牙膏每次成年人适量就好，儿童减半，儿童不要超过黄豆大小，幼儿米粒大小就可以的。
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5～1克（长度约0.5～1厘米）的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质，则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。