韵婴妈妈小课堂——【小技巧】如何自测体内是否湿气重呢？
重点：是不是每个人都要祛湿呢？#祛湿# #火气旺#
作为一个广东人，一年中有6个月的时间火气旺，剩下6个月湿气重。为了祛湿，家里总爱用冬瓜、薏米煲汤。走在街上，也时不时能看到有的人背上或胳膊上有一些拔完火罐的圆形紫斑。
是不是每个人都要“祛湿”呢？
当然不是！
“湿”和病是相连的，如果没有病，就没必要祛湿。中药也是有副作用的，盲目用药只会伤害身体。
对于明确是由湿邪引起的疾病，最关键的在于健脾，并且把不健康的生活习惯改掉，如——酗酒、久坐、熬夜、爱吃凉、口味重、不运动……
