不孕不育患者除了做药物调理，其实更加需要自我的心理调节，及时放松和调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐，阅读有益的书籍报刊，或找家人亲友倾诉，心情会舒畅，内心压抑也会逐渐消失，更加达到事半功倍的效果。