其实在去做核磁共振之前头疼头晕恶心已经有好几年了，但是去年特别严重有时候甚至会恶心到想呕吐的感觉，基本上天天处于头疼头晕，没有精神颓废的状态下，随之而来对生活也逐渐失去信心，感觉看不到未来，脾气也变差了，和家人的交流也越来越少。
去年5月一个偶然的机会同事叫我打羽毛球，之后就爱上了羽毛球，从开始的4天一场，到现在的2天一场，到现在我已经好久好久没有头疼头晕恶心的情况了，说实话我几乎都快忘了那种让人难受的感觉了，据我自己估计也许是去年的8月开始就逐渐逐渐症状消失了，不过中间有个小插曲，因为羽毛球动作不对，太追求手腕发力，结果去年有一段时间因为腱鞘炎打不了球，这段打不了球的日子里只能在家听听音乐，躺在床上按摩下。所幸的是目前我的腱鞘炎基本上好的差不多了，因为以前练过田径，打过篮球，运动能力还是不错的，一年的羽毛球打下来进步巨大，现在已经可以和一些打了几年的球友一起切磋了。
说了这么多废话，其实只是想告诉被颈椎病困扰的朋友们这个病说到底源自于自己的生活习惯，而且目前来说医学界并没有什么特别有效的办法，那么要解决或者说缓解这个病那么还是得回到生活习惯上来解决。自我分析了下为什么羽毛球对颈椎病特别有效呢，无非就是打羽毛球一直需要抬头看着球飞行，然后又要双手架拍，经常能够活动到肩颈位置，另外就是相对羽毛球时间多了坐着玩电脑，看手机时间自然少了。
最后我要说一个最最重要的点就是别碰手机！已经颈椎病了别碰手机了！千万别碰手机了。实在无聊了那就玩电脑，看电脑屏幕至少是可以平视不低头的，而且现在显示屏可以自由调节角度，你甚至可以仰着看屏幕，而且手机只能低着头看。。。实在需要手机来工作的，（记住是工作所迫，不是休闲娱乐！）那就躺着看，最差也得头靠着墙看，千万不要低头！！！
最最后再啰嗦下（可能会被人说成不求上进），工作只是工作，而身体是你自己的，当你有颈椎病和工作相冲突的时候选择自己的脖子！你要勇敢的告诉你自己，告诉你老板，告诉你的上司，我就想多用几年脖子，没其他想法！！！