兄弟戒色是一方面，想要恢复还要配合养生和运动，散步站桩就很好，另外食疗也很重要，彭鑫博士粥疗很不错，加油！！

当然可以恢复 先好好戒色努力哦 加油朋友 头发恢复是需要时间的 多多学习传统文化圣贤教育 改变自己 做一个真正的人 大力去行善积德 落实 兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 大力去行善消除黄毒负能量 落实到行动上 做到知行合一

肯定会恢复 但是要很长时间 坚持就是胜利

一定不能在破戒了 男人就是靠着这点精气神活着 想让头发重新长起来 不单单是戒除手淫 意淫也不能用 加油吧 多修心 看看戒为良药 好好的把戒色落实到生活中 老实人是最好戒的 就是因为他们很认真贯彻戒色的方法 我相信你行的 加油