【禧月佳人月子餐】以前经常听说：产妇坐月子的时候很多东西不能吃，吃了以后就会怎么样……实际上月子餐也是要讲究科学的营养搭配。作为一名过来人，我想和你分享一下我在月子中心吃的月子餐。
本人入住的是南通禧月佳人月子中心。生孩子前，我曾仔细研究过这边的月子餐（由于本人自己也是营养师，所以对饮食这一块比较重视）。当时试吃了他们的月子餐，确实感觉很好，才选择了他们。
市面上，有很多会所的月子餐是由合作的饭店提供的。他们由于没有自己的独立厨房，所以只能选择将月子餐外包，这也必然导致菜、料都无法得到保证。另外，月子餐在配送的时候，无论其营养还是口味，都会有所损失。而与之相反，禧月佳人月子会所拥有自己的独立厨房和厨师团队，同时还配有月子餐的营养专家。

他们的厨师和营养师都是一级技术人员，每一餐都由营养师精心设计，把现代营养学与传统食疗结合在一起。他们把月子餐分为六个阶段（排毒、修复、滋补、调整、温养、塑型），在评估了产妇的身体状况、体质条件后，结合产妇的口味习惯为产妇量身配制，不仅营养，还美味。
禧月佳人月子餐一天6餐（三正三辅），各种美味小吃赏心悦目，高颜值同时保证口感，绝对满足妈妈味蕾，大饱口福！
当然，月子餐在兼顾产妇的身体调理和身体康复的同时，还要满足“下奶”的需要。而禧月佳人的月子餐在营养搭配、配料、烹调等方面都有严格要求。让月子餐具有哺乳、身体调理、身体康复等多种功能，让其在月子期间不同的时间段，能帮产妇带来更好的恢复。

第1周：加速子宫收缩，排泄体内恶露，促进伤口愈合。
第2周：腰部力量增强，促进新陈代谢，补血和生血，促进乳汁分泌，恢复机体功能。
第3周：气养双补，强身健体，促进脏腑的恢复。
第4周：养阴益阳，通脉理气，预防产后忧郁，活血养颜。
月子餐是产后妈妈获取营养的重要来源，产妇在生完孩子后，往往“元气大伤”，失去很多营养。所以，月子餐对产妇和新生儿都很重要。通过合理的饮食安排，既可以补充充足的营养，又可以补益受损的体质，预防和治疗产后疾病，还能帮助产妇早日康复，促进新生儿生长发育。
因此，我们在选择月子中心时，除了考虑他们的服务外，还应该仔细了解一下月子餐的质量。对品质要求比较高的准妈妈们，可以去禧月佳人那里看看。无论是他们的环境、服务，还是月子餐等，都很人性化，很科学！