回复：210428【日记】[S身材]这次一定要减肥成功，对自己的人生负责！

昨晚跳了一节小灰，终于又恢复锻炼啦，坚持！
今天胃窦的病理报告出来了，打开前小心脏真还突突跳了两下，幸好没事。。。我以后一定对你好点

自从知道自己胃胀气后又开始喝酸奶了，但是还是经常喝拿铁，明明不应该喝牛奶的，然而美式我真的是接受无能啊。。。
好在前几天尝试了MANNER家的SOE拿铁，只有237ml，比普通拿铁还好喝点，正适合我，哈哈！
昨晚一节哑铃、一节垫上，做完其实也不咋累，平时就是贪玩又懒，不高兴做，现在还是得慢慢改变，没办法，不为好看也得为健康啊。

弟弟送了老爹一罐红茶，老妈说好喝，于是我这个绿茶党也好奇尝试了一下，事实证明，只要价钱到位，红茶绿茶都很好喝三泡还有微微的甜香，灵的，以后可以考虑冬天喝红茶。

昨晚脱了衣服才开始跳小红的，还是不行，跳一半就好热，停停再跳，跳跳再停，依然差一点没有跳完，好不容易决定认真跳操了，气温又成了拦路虎。。。
好吧，可以考虑两天跳一次，每次一小时。
今天争取不喝咖啡，上午绿茶，下午红茶~
对了，昨晚吃完晚饭又吃了好多零食，今天要少吃点啊

昨晚决定开始练核心了，做了KEEP的三节操，加一起40分钟吧，不累，因为难度才K1和K2，但是动作不标准，呼气吸气也肯定是错的，想着回头看过精讲再好好做吧，可是看了没两分钟又不想看了。。。

早上一个土豆丝卷饼，泡了杯霍山黄芽，都是芽头真漂亮！
中午叫了西贝家的羊棒，一碗小米粥，一个鸡蛋火烧，一根黄瓜。
上次叫的奶冻没给我放布丁酱，今天特意自己去星巴克店里买，居然跟我说没有这款了。。。只好点了杯朗姆巧克力慕斯，店员打单的时候幸好我看了眼屏幕，给我打成朗姆巧克力摩卡了，醉了，赶紧请他改过来

昨晚老妈特意帮我蒸了白米饭，结果吃完饭我买的鸡蛋火烧到了，纠结了下要不要吃一个，因为吃了老妈就白帮我蒸饭了，可是鸡蛋火烧怎么看怎么诱人，忍不住哇，还是啃了一个。。。
晚上做了一节瘦腰操，热！
今早一个鸡蛋煎饼+脆饼+里脊肉+生菜，好吃~

上午用玻璃杯泡了一杯新龙井，好喝又好看
还吃了一根中街雪糕。
中午一份照烧鸡排饭、一对鸡翅，一杯可乐。
点了杯芒果百香果慕斯浓缩，略有一点点甜，配着上面微苦的咖啡慕斯喝就还好，总体来说味道还是不错滴。
十颗小番茄，一个梨。
胃肠检查下来问题不大就又开始放飞了，不行不行，还是得控制。。。
之前做的检查有三项报告已出，第四项微生物检查死活不出来，明明说72小时的，这会儿都两个72小时了，害我把挂好的号又取消了，今天老爹去配药顺便帮我看看报告能不能取到，实在不行我下周再去问医生吧，莫名其妙。

检验报告确定失踪了，医院的工作人员自己都找不到，MD！约了下周二去看医生咋说，多半要叫我再做一次看了半个月医生，花掉毛四千块大洋了，根本啥也没查明白啊，胃胀气依然在那里，不离不弃。。。
昨晚又做了两节核心，天真了，本来想做三节，谁知才做了一节K2，一节K3，就把我打倒了。而且今天下台阶的时候脚踝那里还突然感觉扭筋了，吓了我一跳，还好揉了一会儿好了，年纪大了果然经不起折腾了
中午同事离职聚餐，去了家人均250的餐厅，除了一个百花鱼生是生的我碰都没碰，还有个蚵仔煎我吃了一口直接吐出来以外（感觉吃了一口SHI），其他的菜都挺好吃。
最后大家还分吃了一个8寸的拿破仑蛋糕，我一个人几乎吃了半个蛋糕的鲜奶和草莓，蛋糕胚和拿破仑酥就么兴趣了，几乎没碰。
这一顿一吃又好撑呀，几天操白跳。。。

昨晚做了节哑铃操，想再做一节没时间了，而且昨天不是我的洗头日，又迷糊了。。。
中午请离职的同事单独吃了一顿，那家店本来生意多好啊，有时11点去都排不上队的，今天12点去起码有一半是空的。。。
我俩平时很要好，这下我被抛弃了不过也为她高兴，60岁了，该毫无负担的享受人生了，祝福她~
两次想喝流冻没喝着，今天她请我们喝我终于喝到了，哈哈~

五个星期没来的小宝贝今天终于来了，感觉宝贝确实又大些了，更懂事更可爱了，宝贝说他下个月5号有演出，那我们一定得去看啊！
弟弟发了宝贝游泳的视频给我们，天啦噜，6岁半都不到的小宝贝居然真的会游泳了，而且游的老好的。宝贝还跟我们说他英语也连拿了两次第一，马上就要三连冠了，宝贝太棒啦！！！

这几天买了一堆零食，买的时候心想慢慢吃，吃的时候却总是狂吃，要命啊。。。

昨晚吃完晚饭照旧吃了很多零食，想想老这样不行，今天带了点零食到公司来吃。
中午吃完六姐后我又吃了3包瓜子、一包饼干，肚子撑了，于是去外面溜达了一圈。
刚才又想喝咖啡了，可是肚子还是很饱，于是先在外面晃了一会儿才去买的咖啡，可是，下单的时候顺手又加了个小蛋糕。。。
MD，馋病到底怎么治啊！！！

昨晚玩游戏又玩的停不下来，到快9点半了想想还是得跳节操啊，于是选了节时间短的帕梅拉站立瘦腰腹操，18分钟消耗200大卡，勉强求个心理安慰吧。
我发现我最讨厌的是各种要在垫子上做的操，又累又麻烦。但是想锻炼核心还非得练这类操，sigh。
天气越来越热了，还要纠结下到底是天天跳还是隔天跳，天天跳就得天天洗头，烦！

今天去医院给医生看我的胃镜报告，刚说我摸着肚子上有个鼓鼓的东西，还没说做过增强CT呢，人家已经直接跟我说是胃胀气。。。
问我有啥感觉伐？我说刚发现那几天还觉得很容易饱，现在除了还能摸到胀气，其他啥感觉都没有了，胃口好的不得了，我没说的是我觉得胀气好像下去点了。。。
医生说慢性胃炎，给你开个药吧。我问要吃多久，啥时候来复查，医生说不用复查。
我说啊，吃完就结束了吗？那胃胀气会消失吗？医生说你别去摸它就好，可能会消失的。
所以我忙活了那么久，跑了辣么多次医院，花了辣么大把银子，就这样把我打发了？看她的样子我严重怀疑那个药就是用来给我当安慰剂的，所以虽然拿了药，但是暂时我并不打算吃，先吃吃看我的益生菌和酸奶吧。
之后去看专家门诊，这位主任医生主治肾移植，我也是误打误撞撞他手里的，发现这位老先生特别喜欢给人开检查，我跟他说上次你给我开的微生物检查报告出问题了，有个微生物样本报告没出来，他说你去问了吗？我说问了啊，人家就说没有，我猜搞不好是标本污染了啥的。
然后我把尿常规报告给他看，指出有两个指标有点问题，他说不要紧。问我吃了药感觉好点伐。我说好像好点，不明显不确定。医生又让助手给我开个B超，我说你上次给我开的我还没去预约呢，不是说吃药一个月后才做吗？
倒是你上次跟我说要给我治两个毛病，一个是残余尿多一个是啥来着我也没搞明白。反正就听你说要给我开抗生素药来着。医生说你微生物报告不是没问题么，不用吃抗生素药，我说这不是有个报告失踪了吗。。。
医生转而问我你最近尿常规做了么，我说不是刚给你看的报告么，两周前做的，医生说两周太久了，然后又指挥助手给我开尿常规，我实在忍不住了，我说医生啊，不好意思，这个尿常规需不需要做的这么频繁啊？
医生倒是好说话，就说那好，你两周后来看病的时候再做吧，我说好。付钱的时候发现还是给我开了这个检查。。。才十块大洋，肯定不是为了挣我钱，所以我更不明白为啥要不停的做了啊。。。
最后我请医生给我多开了一个月的药，打算月中去把两项检查做掉，如果没啥效果就不再治了，接受自己有点小毛小病吧