[友情提示]健身做好防护真的很重要【养肌场吧】_百度贴吧

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[友情提示]健身做好防护真的很重要

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我们健身房基本上没人带护腕啥的昨天冲重量时把手腕韧带拉伤了

四到六周不能撸铁人废了

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2021-04-26 23:03回复

伤手腕基本上告别器械了

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2021-04-26 23:03

可怕也告别做1了

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2021-04-26 23:27

收起回复

太惨了，看来我得循序渐进慢慢加，不能一下子就冲。

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2021-04-26 23:42

用固定器械或者史密斯吧

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2021-04-26 23:44

护腕是必须热身运动拉伸也很重要啊哈

IP属地:四川

来自iPhone客户端7楼2021-04-26 23:44

收起回复

摸摸

IP属地:福建

来自Android客户端8楼2021-04-26 23:52

前几个月心血来潮骑了100公里结果膝盖受损了

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2021-04-27 00:04

我自己一般不敢上重量都是适应了好一段再加虽然进步慢但是没受伤过

IP属地:河南

来自iPhone客户端10楼2021-04-27 00:45

买个带护腕的手套，一举两得

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2021-04-27 01:25

soon发我身材照片

来自Android客户端12楼2021-04-27 05:43

我伤脚腕都不敢做深蹲

IP属地:山东

来自iPhone客户端13楼2021-04-27 07:12

买个带护腕的手套呀，这个最基本的防护了，傻丫头

IP属地:安徽

来自iPhone客户端14楼2021-04-27 08:03

但是可以练腿啊

IP属地:福建

来自Android客户端15楼2021-04-27 08:31

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