口服胶原蛋白已经成为流行的美容保养方法，不过大家要谨慎选择！不是所有胶原蛋白产品都安全有效的，劣质产品除了无效浪费金钱，严重还会损害健康，大家购买时千万要注意。那么哪些胶原蛋白更好呢？
答案是：无添加的活性小分子胶原蛋白肽。
以前那种普通的胶原蛋白粉，实质还是大分子胶原蛋白，人体极难吸收，是妥妥的智商税。而高质量的胶原蛋白肽是有美容效果的，很多研究证明胶原蛋白肽美容是靠谱的，不是智商税。

近年来数十项研究从分子、细胞、组织、动物、人类临床各个层面证实胶原蛋白肽可以改善皮肤质量，包括提升弹性、减少皱纹、提升真皮胶原蛋白密度、促进胶原蛋白合成、抑制胶原蛋白降解、提升皮肤水分等。
胶原蛋白肽是否能发挥美容作用，活性是重中之重。许多人补充胶原蛋白肽后没效果，大多是食用了没有活性的产品。怎么辨别哪些胶原蛋白肽具有活性呢？
一看工艺。为了保留胶原蛋白肽活性，在生产过程中一定不能用到高温提炼和干燥技术，否则产品的分子量再适合人体吸收，原料再好，进入体内也无法进行美容转化，等于做了无用功。如今市面上优质的活性胶原蛋白肽，多采用精湛的仿生学技术（复合酶定向裂解技术）和冷冻干燥技术制作而成，这两种技术才能产出活性肽。
二看效果。明确一点，胶原蛋白肽是一种食品，无法实现几天内看见效果，且需要连续食用一段时间才能见效。若喝三五天就有明显效果，这不是活性胶原蛋白肽！基本判定添加了激素！但如果连续喝半年一年仍不见效，要么自身肠胃吸收能力太薄弱，要么不是活性肽！真正的活性胶原蛋白肽，通常三个月可改善干燥、暗沉、粗大毛孔、色斑、干纹等皮肤问题。

现在售卖的哪些胶原蛋白产品有哪些是无添加的活性胶原蛋白肽呢？其实这类产品不多，因为需要好原料和先进工艺才能做到，像澳洲mmV胶原蛋白肽，是一款专为妈妈女性及孕妇定制的胶原蛋白肽，易吸收，高美容转化率。mmV胶原蛋白肽采用深海鳕鱼皮为原料，工艺是模拟人造胃预消化系统的仿生技术复合酶定向裂解技术和低温冷冻干燥技术，保证了产品活性。整个提炼环境进行严苛把控，无任何化学制剂参与提炼，无添加任何防腐剂、香精、去味剂，品质天然安全有效。
还有一个参考可以让你看出哪些胶原蛋白产品是好的，就是通过这个产品的消费者人群。食用澳洲mmV胶原蛋白肽的消费者中，不少妈妈女性是医生护士、高知分子、美业人，可见无添加高营养高活性的mmV胶原蛋白肽的美肌实力。
最后我们再来总结一下，哪些胶原蛋白更好？无添加的活性小分子胶原蛋白肽是上乘之选，选择胶原蛋白，一定要看成分和活性，但是市场目前鱼龙混杂的市场上此类好的产品不多，大家需谨慎选择。