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分享我失眠治愈方法

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本人,女,不惑之年。失眠过,知道失眠的痛苦,给大家聊聊我的失眠怎么治好的。失眠的原因有好多种,我只是说说我的,不喜勿喷,本人心灵脆弱。
我二个月前,突然开始失眠了,刚开始,每天要到晚上一二点才能睡,五点不到就醒,再后来,几乎一晚都不睡,这样持续了大概七八天,我就开始去药店买了很多药,都是治失眠的,包括舒肝的药,还有有保健品,钱不少花,但吃了一周一点用都没有,我都快疯了。后来,我在网上搜,说是气血亏,也会引起失眠,我就去中医那把脉,医生说我是气血亏。我回来后就买了补气血的药,外加红枣,每天都吃,吃了三天,我到点就困,一觉到五点半。直到现在都没失眠过,当然,红枣和补气血的我还是一直在吃,至少要吃48天。


IP属地:北京来自Android客户端1楼2021-04-26 08:23回复
    加油!坚持四项必修课一定都会好起来的,大家都是无始劫以来造作无量罪业


    来自Android客户端3楼2021-05-10 09:05
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      严重的话建议去看看中医


      4楼2021-05-10 09:24
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        有些人在睡觉前喜欢吃东西,吃完东西后会造成肠胃压力过大,造成大脑缺氧,身体产生不适感,影响睡眠造成失眠,如果在睡觉前还食用了含有咖啡因的食物,还会刺激神经产生兴奋感,造成失眠,所以在睡觉前不要食用食物,可以少量饮用白开水,这样还有助于睡眠


        6楼2021-05-11 08:43
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          你好,请问你多大年纪,我也和你说的好之前那样的失眠,但是我吃红枣补气血之类的老是会导致月经量多和提前,不知道咋回事


          来自iPhone客户端7楼2021-05-20 09:16
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