不能强戒，多看戒色文章

加油

一定要多学习戒色文章了解戒色原理和规律，兄弟你这是憋色不是戒色。你这样下去迟早有一天会忍不住的，要学会戒色，转化和疏导欲望，而不是强压着。

总结原因，欲望来的时候想一下破戒以后心里的愧疚是多么难受，一定要戒掉啊兄弟我们要逆天改命

加油！

不是强忍的呀，一定要学习戒色文章呀，里面有方法的，还有断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，有一点想法的时候就立即默念口诀直到自己没有想法，不要等想着想着就难以控制自己的意念了，一定要第一时间念，转移注意力，一起加油，你行的！

不能靠忍的，一定要从心和思想上去净化，要不然你会一直难受，而且恢复状态也不会有多好，建议还是要多学习啊，才能明白道理！

百度搜戒色吧网，学习戒色文章。

靠忍戒除上瘾的东西很难，这只适用于没有瘾的东西，需要知识和技能，也就是戒友们说的觉悟

戒色学习是一辈子的事情，加油！

要多学习

加油，师兄可以学习一下了凡四训，多孝敬父母行善积德和放生