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安发国 际甘诺宝力温馨提醒:预 防中风的几点建议,你能做到吗

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“中风”,中 医称之是一种由于脑部血 管突然破裂或因血 管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组急性脑血 管疾病,分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。在我国,平均每12秒就有一人新发中风,每21秒就有一人死于中风。中风后幸存者中约75%有不同程度的残疾,其中重残占40%!生活完全不能自理,自己和家人都备 受折磨。
什么样的人群易中风?如何预 防中风?中风的前兆是什么?下面,就由安发国 际甘诺宝力来问您解答:
一、这些人群易中风
现如今,中风已超 越 肿 瘤、心肌梗死、呼吸系统疾病,成为危害民众健康安 全的第 一 杀 手。近年来,被中风盯上的年轻人越来越多。实际上,中风的年轻化是个全 球趋势,我国更为明显。在中国,有11%的中风发生在45岁以下的年轻人身上。
易中风的高危人群包括:长期高血压且控制不良的人群;糖尿病人群;高血脂人群;肥胖人群;心脏病人群;有脑中风家族史的人;有吸烟、酗酒、长期熬夜等不良生活习惯的人群。如果您符合以上描述,安发国 际甘诺宝力建议您平时注意身体,保持良好的生活作息和习惯,避免中风!


1楼2021-04-25 10:43回复
    二、中风有先兆
    中风是有先兆可循的,安发国 际甘诺宝力整理了几点中风的先兆,适用于大多数情况哦!
    1、视物模糊、视野缺损
    视物模糊、视野缺损、甚至短暂失明可能都是中风的一个预警信号。中风发作时眼部血 管被堵塞,则会导致视力障碍。

    2、脸、口角歪斜,口齿不清
    如果没有相关的服药史,或者在没有改变服药习惯的情况下突然出现口齿不清,一 定要警惕中风的可能。

    3、肢体无力,或感觉麻木
    中风早期也常表现为手足发麻,这是因为中风时血 管堵塞,肢体供血不足导致身体一侧或双侧肢体无力。如果四肢突然麻木或无力,且过了一会儿还不缓 解,最 好及时就医。
    4、意识模糊、头晕,失去平衡等
    如果突然发生这些情况,最 好立 刻拨打急救电话。
    5、阵发性头 痛
    有时候中风的头 痛会被误认为是偏头 痛。但如果你没有偏头 痛的老毛病,就要想到中风的可能。中风的头 痛一般为阵发性,且会越来越剧烈。

    三、中风可预 防
    毋庸置疑,中风可预 防。如果预 防得当,能降低90%的中风风险。也就是说,大多数中风风险都可以通过改变生活习惯、用适当的医 学方式来干预,从而达 到预 防目的。
    安发国 际甘诺宝力温馨提示:做到以下几点,可以有效 预 防 中风。
    1、远离烟酒
    改掉左手烟、右手酒的习惯,少一些对血 管的刺 激。

    2、避免熬夜,合理膳食
    控制盐的摄入,增加水果、蔬菜和叶酸的摄入可以降低脑卒中的风险。推 荐采用地中海饮食模式。

    3、维持正常体重
    超重和肥胖会增加脑卒中的发病风险,尤 其 是缺血性脑卒中的发病风险。
    4、加强运动
    每周再忙,也要做至少3次运动,每次运动保 证在30分钟以上。运动的方式因人而异,主要看个人的耐受。有证据表明,快 速 散步是较好的预 防中风的运动方式之一。

    5寻找疾病危险因素
    引起中风的最常见的几种疾病主要包括高血压、高血糖、高血脂,就是我们常说的“三高”。除此以外,心脏病、颅内外动脉狭窄等也是疾病危险因素。
    “三高”患者一 定要按时服药,谨遵医嘱。平时也可以尝试选择合适的保 健食品进行调 理,或许会有别样惊喜哦!


    2楼2021-04-25 10:43
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      谢谢很受用


      3楼2021-04-26 14:30
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        中风?太吓人了,默默的放下手机活动一下


        来自Android客户端4楼2021-04-26 15:01
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