避免细菌病毒感染
春天随着温度上升，一些细菌也随之复苏，尤其是在换季的时候，所以优博妈咪小贴士提示在春天备孕的夫妻，避免去一些人影嘈杂的地方，多开窗户促进室内通风，避免病毒传播感染。
室内避免放花草
还有一些女生对花花草草爱不释手，经常会买一些花草放在屋内做装饰，但如果是准备备孕的夫妻，优博妈咪小贴士建议不要把花草摆放在家里，以免对花草过敏引起身体的不适。
及时补充叶酸
备孕期间，营养是必不可少的，每天都应该定量摄入一些营养，尤其是叶酸的补充，这对胎儿的发育有很大的促进作用，所以优博妈咪小贴士提示备孕夫妻平时除了吃叶酸片以外，要应该多吃一些蕴含叶酸的蔬菜瓜果，比如菠菜、莴苣、猕猴桃、草莓等等。
适当晒晒太阳
现在的好多人不是上班就是学习，一天到晚坐着的时间要比站着的时间多，在室内的时间也要比在室外的时间多，等到了下班，天都黑了，一天可以说是很少见到阳光，优博妈咪小贴士这里建议对于备孕夫妻来说，晒太阳也是有必要的，有助于体内钙的吸收，还能增强身体免疫力。
适当地做运动
随着经济的发展，人们的工作多半是在室内，更多的是需要脑力而减少了体力的消耗，但是太久不运动，人们的身体素质就会下降，优博妈咪小贴士要提别说明这对孕妇也是十分不利的。如果要是计划备孕了，就需要提前锻炼增加身体机能了，而且要选择一些平和的运动，就比如游泳、慢走、瑜伽等等，运动不仅仅能提高身体免疫力，增强体质，也能让自己保持好的心情。
除了以上这些注意事项以外，闺蜜说她在备孕期间还准备了优博妈咪孕产妇配方奶粉，这款优博妈咪奶粉的营养非常全面，强化叶酸有效预防胎儿神经管畸形；强化钙铁锌和多种维生素，活性乳双歧杆菌可调节肠道菌群，免疫增强作用、改善胃肠道功能。而且优博这个牌子市场口碑也不错，拥有21年历史的老品牌了，质量方面让人比较放心。

这些备孕知识无论你是男是女，早晚都是需要了解的，掌握了这些备孕知识，愿你或者你身边的人有个“好孕”。