师兄们，我好痛苦啊。戒色两个多月了，只有中间不慎破过一次，但是距离上次破戒现在也有一个多月了。自从戒色以来每天都睡不好，没戒之前还好好的。主要症状就是失眠，易醒。我每天躺在床上一般都要三四十分钟才能睡着偶尔几分钟，有时又是一个小时，即使睡着了也特别容易醒，一般晚上至少要醒两次，早上每次五点多就醒了，然后就睡不着。按道理来说这也不算坏事毕竟是早起，但是问题就是我睡眠质量不好还醒那么早以及失眠直接导致我每天只睡了5-6个小时睡眠质量严重不足，身体感觉越来越不好了，这可怎么办啊，谁能告诉我这是为什么，即使是戒断反应也不可能两个月还这样啊，只想好好像戒色前好好睡一觉这么难吗