因为换季，也因为有关键的课听不懂，和周围的同学一比，我感觉自己很多事都做的很差，但是逼着自己去做的时候反而会花更多时间批评自己而不是实际做事，效率很低，所以近几天都有点崩溃，经常想哭。我从以前开始就经常陷入这种循环，而且很难做到自我鼓励，每当我尝试时，总能强烈地感觉到“这都不是真的”，更无法相信那些话。如果能有什么办法解决这个问题的话，也许我会过得比现在更开心一点吧。