你好。
彻底戒掉sy，yy，禁房事！这是恢复的基础，这个做不到就回复不了的！
在这个基础上，每天坚持运动锻炼，推荐慢跑，站桩，这对恢复慢前效果很好，跪在坚持
饮食清淡，不吃麻辣的，不吃生的冷的食物。
不熬夜久坐。
还有如果尿频尿急尿不尽很严重，推荐你艾灸，艾灸关元穴，买直径5cm的三年野生陈艾条每天灸关元穴1小时以上，对治疗这个病效果很好。
关于艾灸，很简单，自己百度学一点艾灸相关知识就好了。

兄弟建议你搞点药物调理一下，平时多锻炼锻炼，忌口，我之前就是无菌慢前，去年才好，太熬人了这病

你是什么情况 我是尿频刚尿完坐一会又有感觉了 但是去了就滴几滴尿半天 还有时候小腹疼 后来导致早泄越来越严重 反复去医院开的都是三金片前列舒通什么的 没什么用 最后边别人介绍的中医开的药才好的

中医辨证治疗足够疗程就完事了

您好！我建议您可以去咨询下医生，因为医生更专业，如果只是在戒色吧里问，有时候每个人给一个方案，我们也不懂，很有可能被误导。也分不清对错。所以去看医生，对于您来说会更有帮助，会得到一个专业，满意的答案。