我跑步已经一年了。然后这个月相对前面可能跑量增加了些。去年出现过足底筋膜炎症状就是脚后跟部位疼，休息了20天，摁压还是有感觉，但慢慢跑着就没事了。
这次是因为想冲一下速度，不自觉布幅、步频大了，跑的时候感觉到脚后跟有疼痛感，跑完发现足弓部分也有疼痛感。但是，基本上对走路跑步影响都不大。
早起脚后跟会有略微的不适的感觉，脚心部位不去按，一点感觉也没有。
问下各位大佬，这是足底筋膜炎吗，我这还能继续跑吗