如何通过饮食提升免疫力？中华医学会肠外肠内营养学分会提出《关于防治新型冠状病毒感染的饮食营养专家建议》：吃出免疫力，很重要！
而在吃这一领域，低温酸奶可以说是增强免疫力的最佳选择之一。为什么？且听我们详细分解。
低温酸奶：益生菌强大免疫力加倍
低温酸奶含有丰富的益生菌，这些益生菌是增强免疫力的一个“法宝”。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品：
一，低温酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。
二，低温酸奶酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
三，低温酸奶里的乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。
四，低温酸奶里的益生菌能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。
五，低温酸奶有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。
六，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。
每日配送，保存更多活菌
酸奶里的活性益生菌具有随时间推移而衰减的特性，为了喝到更多的活性益生菌，建议选择全程6℃冷藏保鲜、每日配送的长富鲜活酸奶。从生产到消费者手中，全程处于冷链状态，24小时内送到订户手中，让消费者喝到更多活菌，更好呵护肠道健康。
长富鲜活酸奶可以说是老少皆宜。但是酸奶虽然好，一天喝多少合适呢？想要持续强壮免疫力，就得把喝长富鲜活酸奶当成一种日常习惯，需要长期饮用，均衡饮用。
对于健康的人来说，每天大约食用300克左右长富鲜活酸奶是比较合适的，其中孕妇、乳母或发育期青少年，可适当增加饮用量。最好饭后半小时到一个小时饮用长富鲜活酸奶，可调节肠道菌群，对身体健康有利。