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早饭的蔬菜少主食多所以剂量大很多是吗?
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小面包包
贡士
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早饭的蔬菜少主食多所以剂量大很多是吗?
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1楼
2021-04-20 11:01
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耗子尾汁
进士
8
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是的,速效主要抵消的是主食的碳水
IP属地:山东
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2楼
2021-04-21 12:40
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2025-07-27 09:19:02
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白丁
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主要是因为早上的饮食是以碳水为主的 并且一晚上没进食导致早上对于食物更加的敏感
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3楼
2021-04-21 16:12
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浪的天VV
秀才
3
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速效的话 以我的经验 一两面条或者米饭 馒头 需要3-5个单位 含油的米面食物 比如烧饼 煎饼需要的更多 炒米 炒面等油太大 最好别吃 最好自己每天做记录 找规律
IP属地:河南
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4楼
2021-04-26 13:05
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浪的天VV
秀才
3
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米粥 面粥 或者有淀粉的粥类 最好不喝。 喝豆浆(早点摊上大多是豆奶粉做的 含糖) 无糖奶 纯奶 觉得不好喝 可以买点
IP属地:河南
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5楼
2021-04-26 13:14
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