谨记、永远不要被情绪所制约，永远不要埋怨发生过的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。拥有好的心情才能享受好的生活。幸福很远亦很近，就待你用什么样的👁眼光看，用什么样的💖心态对待？
有时候，一份清淡更能历经弥久，一种无意更能魂牵梦萦，一段简约更可维系一生。
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很想知道，由于工作的压力，产生了控制不住的紧张和焦虑，觉得心脏发闷，脑子发晕，该怎么调节放松自已。
每次情绪发泄之后，无论结果是好是坏，都要做一次深入地分析和复盘，分析得越是透彻，对情绪的掌控力就越强，下次遇到同类型的情绪问题，就不会手足无措，出口伤人。
心情不好就开始做家务，特别喜欢各种打扫卫生，擦地，然后特别累倒下休息。