眼睛是心灵的窗户，眼睛对于人的重要性不言而喻。同时，作为最重要的辅助判断，眼睛也是最耗费精气神的器官，日常五光十色、光怪陆离的生活场景都在吸引着人们的眼球。激发人们去通过色彩斑斓的场景对大脑进行更多的刺激、享受。随着，智能化设备的普及，手机、电脑等屏幕更让人目不暇接的接受新鲜、刺激的快感，加速精、神的耗费。
而这些外部信息，有用无用的大多通过眼睛来接受、大脑来处理，如果个人无节制，沉溺其中，则会虚耗元神，导致精神不振，萎靡消沉，无法集中精力来处理真正对于自己重要的事务。
其实，我觉得，我作为一个现代人和古人的差距亦产生于视听及思考。现代人处于一个信息爆炸的时代，视听充斥过多，一味的接收外界的看法，反而没有办法沉下心对于信息事件作出自己的思考，沉淀为自己的东西。而古人则不同，所思所想，皆比较深入，有对事件深入的判断和见解，并非简单的相信所见即所得。有时候，眼睛看到的不一定就是真相，要综合分析形势，给出自己的判断，不被视听所欺骗，才能逐渐形成有参考性的真知灼见。
所以，参禅悟道在我看来即是在清醒状态下，暂时摆脱五官感受的深入思考。冥想亦是如此，放松身心，专注于呼吸之间，思想不要被五官及杂念入侵。都是养神的绝佳方法。六神共主，才是根本之道，而补气补精只是术层面的技巧。
目作为精神外泄之最大出口，应当做到非礼勿视，目中有物，精气神不等闲浪费之。
粗浅想法，法老各位吧友给予批评指正。