【减肥】- -、

首先推荐一强帖http://tieba.baidu.com/f?z=593107559&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=0
有意的MM可以看下
要从头看到尾才会懂 我花了3个小时才看了50帖休息会儿再继续
发这个帖子是为了要证明我的恒心
我一定对得起这个帖子
一定对得起自己
PS：悄悄地告诉下.."那个LZMM爽朗的性格AND对生活淡定的态度和H有的一拼... 嘿嘿..

.....看完了...speechless
说起减肥，想起我曾经用了2年的食谱...以下摘如其中一天：
早饭：一个西柚、一杯橙汁
午饭：一份水果沙拉、一份黑莓酸奶
晚饭：一个苹果、一个橙子、半个芒果、一份脱脂牛奶
夜宵：普洱、黑麦面包

回复：4楼
虽然都是水果
可也太多了吧
我现在上午饭只吃几口
过后要么是俩个苹果
要么一直白开水


回复：5楼
体重一直保持在88kg-94kg间，身高170cm.....自己算
回复：6楼
我这个是专门请人根据我身体状况配的，因为如果完全不吃的话会有强大的饥饿感，从而引发出脱水等症状

回复：7楼
因为是试用期间 全天上班 所以中午饭只有40分钟 回不了家
干脆买点小吃 然后买了瓶水 为站一个下午备着= =、
一个下午靠那瓶水撑过来了..
加上累了一天 忙来忙去的 饿的前胸帖后背..
我现在在啃丸子+温开水

回复：8楼

回复：11楼
你很快就会等到的......所以说减肥餐要健康饮食

步步我们一起并肩作战吧
我决定恢复以前的习惯，戴沙袋以前担心戴太久脚踝变形的问题就摘了
悲剧事件：我以前戴了一天再摘的时候走的第一步差点摔倒

回复：14楼
最后一句改了，应该是脚打后脑勺