长期的生活压力过大也会导致胃不适，肠胃问题有可能是“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，也就是说紧张焦虑的情绪会影响肠胃功能因此保持愉快的心情，好好吃饭就相等于好好养胃，当然除了以上这些养胃方法外，如感到胃脘部发冷，可以多喝点小米粥，小米粥有修复胃黏膜的功效~因为保养好胃部是可以很好的促进身体内的代谢**以及毒素排出体外，同时还可以促进胃肠道对营养物质的吸收利用哟