昨天又忘记记录了，补上，体重78.8
早餐：一碗鸡蛋疙瘩汤，半块鸡蛋饼
午餐：两根黄瓜，两个水煮蛋，虾仁凉拌
晚餐：蒜蓉西蓝花，白灼虾
现在体重真的很难掉下去，我在想是不是我没有完全戒掉碳水的原因呢？坚持坚持再坚持

今日体重78.4
早餐：买的酱香饼，没做饭，大概200g吧
午餐：两根黄瓜，两个水煮蛋，虾仁凉拌
晚餐：又是公司准备的工作餐
今天又要加班了，上次加班到凌晨1点，第二天还是正常上班，都还没有缓过神，又要加班了，太难受了

晚上的工作餐跟上次一样，香菇滑鸡，半个鸡蛋，小鸡排，包菜只吃了菜没吃饭没吃饱，又吃了一根鸡肉肠和两根小钢筋

今日体重78.4
早餐：一碗鸡蛋疙瘩汤，小半块鸡蛋饼
午餐：金针菇炒鸡蛋，无油炒的
晚餐：3个小的水蜜桃，一包三只松鼠的石头饼
晚上实在没有抵抗的住诱惑，吃了零食，热量超标了

今日体重78.4
早餐：一碗鸡蛋疙瘩汤，小半块鸡蛋饼
午餐：魔芋丝，金针菇，虾仁凉拌，无油洋葱炒蛋
晚餐：辣椒炒鱿鱼，只吃了几口，还有一小袋同事送的豆干
晚上热量超标了，感觉这样子不行，想办法改一改，也不是饿，就是嘴馋

补上昨天的，体重78.1
早上起来给上班的老公做了早饭，我自己没吃，又去补觉了
午餐：一碗鸡蛋疙瘩汤，一口鸡蛋饼，一盒蓝莓
晚餐：白灼虾，韭黄炒蛋（只吃了几口，有点油不敢吃），西瓜
突破平台期哈哈，自己也不知道是怎么突破的，感觉自己的胃口好像变小了，真的吃几口就饱了

最近几天莫名其妙的心情非常烦躁，昨天在家里实在燥的不行，就开始抄书，朱自清的荷塘月色，抄了一遍之后，看着自己歪七扭八的字，更生气了，啊啊啊啊啊啊，怎么办怎么办，不知道改怎么缓解焦虑

今日体重77.7
早：一碗鸡蛋疙瘩汤，两口鸡蛋饼
午：魔芋丝，金针菇，冻虾仁，黄瓜凉拌，一根鸡肉肠
晚：西瓜，一口黄花鱼肉
今天莫名其妙的掉了体重，有点不习惯了，希望明天不要涨上去

今日体重77.5
早：无糖酸奶，玉米，一包石头饼
午：鸡胸肉，生菜凉拌，无油煎蛋
晚：清炖牛肉，腌笃鲜
今天姨妈来，肚子疼的不行，下午请假回家了，躺了一下午丝毫没有缓解，一身一身的冷汗，晚上没做饭，点了新白鹿家的菜，杭帮菜很清淡，吃了几片牛肉和西红柿，腌笃鲜里的笋基本上是我一个人吃完的，不过分量本身也不多

今日体重77.5
早：酱香饼
午：梅干菜饼2个
晚：水蜜桃2个，西红柿1个
今天肚子还是很疼，就没有做饭了，饼都是早上买的早饭，留到中午吃的，白天吃的热量太高了，晚上好一些了也要控制一下

今日体重77.8
早：鸡蛋疙瘩汤，两口鸡蛋饼
午：千张，杏鲍菇，冻虾仁凉拌
晚：两根黄瓜
今天体重涨了，可能跟昨天吃太多面食有关，今天晚餐控制一下，两根黄瓜吃的也还挺饱的，就是嘴巴太淡，吃完赶紧刷牙就不会想吃别的了

不知道有没有人跟我一样，做饭的时候很馋，但是做完又不想吃了，我老公太瘦了，又低血糖，我都给他做高碳水高脂的饭，每次给他做饭都馋的要命，但是做完了看他吃自己又没胃口了

今日体重77.4
早：鸡蛋疙瘩汤，两口鸡蛋饼
午：魔芋凉皮，胡萝卜丝，西兰花，冻虾仁，鸡蛋凉拌
晚：一大碗紫菜蛋花汤，一根黄瓜
晚上喝了太多汤，肚子好涨

今日体重79.3
早：一包酸奶
午：一小块鸡蛋饼，一包酸奶
晚：自己卤的鸭货，我吃了大概一根鸭脖，三个鸭锁骨，三个鸭肫
晚上吃好多，这次卤的鸭货真好吃，感觉比周黑鸭还好吃，哈哈哈哈哈

今日体重76.6
早：昨天没吃完的鸭脖和鸭肫
午：两个西红柿
晚：两碗紫菜蛋花汤，一包鱿鱼丝
今天体重感觉不正常，估计明天要涨一点，这几天吃的都不少