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回复：大基数长期减肥，90老阿姨的自我记录

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其实这两天就是酒喝的多了些，没吃多少东西，刚刚忍不住还是去称了一下，84.05，唉，重了三斤多，难受
IP属地:浙江来自iPhone客户端91楼2021-05-15 22:02
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    早饭是一片全麦面包，一个煎鸡蛋，午饭还是魔芋粉，昨天中午吃完到2点多就饿了，魔芋粉消化太快了，所以今天加了300g的藕作为主食，也是水煮好之后跟魔芋粉凉拌的，早上体重83.5
    IP属地:浙江94楼2021-05-16 11:06
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      今天体重还是83.5，早上一碗鸡蛋疙瘩汤，一片全麦面包，午饭是凉拌菜，千张豆芽黄瓜
      IP属地:浙江96楼2021-05-17 11:53
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        早饭是一片全麦面包，无油煎蛋，一小块鸡蛋饼（大概也就三口的大小吧），午饭是水煮鸡胸肉和生菜，鸡胸肉用一点点酱油和辣椒粉黑胡椒拌了一下，今天体重82.8
        IP属地:浙江99楼2021-05-18 13:06
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          早上一碗鸡蛋疙瘩汤，一片全麦面包，两口千张（辣椒粉拌了一下），午饭带的是千张和鸡胸肉，用黑胡椒和辣椒粉拌的，今天体重82.2，一下子降了一斤有点不习惯
          IP属地:浙江102楼2021-05-19 09:41
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            话说月初的时候给自己定的目标是到78，眼看着就快完不成了，过两天姨妈又该来了， 真是一天也不能懈怠，上半个月太放纵了
            IP属地:浙江103楼2021-05-19 09:54
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              今天同事说我瘦了，脸明显小了一圈，好开心，其实我自己都看不出来身形上有什么变化的，果然减肥还是要别人的赞美才会更有动力
              IP属地:浙江105楼2021-05-19 13:40
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                早上一碗鸡蛋疙瘩汤，一个煎蛋，中午半份西瓜，晚餐千张加胡萝卜加黄瓜的凉拌菜，还有卤牛肉，今天喝水太少，体重82.2
                IP属地:浙江来自iPhone客户端107楼2021-05-20 23:33
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                  早上一块鸡蛋饼一片洋葱，早饭吃的太晚了，午饭就不吃了，不饿，今天体重81.8
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端109楼2021-05-21 13:30
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                    哦，对了，还有一个肌肉小王子的鸡肉肠
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端110楼2021-05-21 13:31
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                      晚饭的时候还在外面逛街，老公说太饿了要吃饭，去吃饭的路上买了卤味，我吃了一整根鸭脖，一个大鸭胗，罪过罪过，回家又吃了半个西红柿当晚饭，喝了一瓶元气森林
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端111楼2021-05-21 21:52
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                        早上一个蒸红薯，比较大个，得有个300g吧，不过不甜，早上做的午饭忘记带公司了，所以中午准备就吃个低卡博士的小钢筋吧，不想吃外卖，今天体重81.1
                        IP属地:浙江112楼2021-05-22 11:34
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                          姨妈来了，不想说话，准备今天吃欺骗餐，就不记录了，主要是因为没力气做饭了，只能点外卖，唉，疼
                          IP属地:浙江117楼2021-05-23 10:46
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                            今天体重81
                            IP属地:浙江118楼2021-05-23 10:49
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                              昨天是正常吃的饭，本来不想测体重的，但是管不住自己的脚，还是测了一下，81.8，真是一个让人悲伤的数字啊，早上一个蒸红薯，一个煎蛋，中午带了煮鸡胸肉和黄瓜，用辣椒粉和黑胡椒拌着吃
                              IP属地:浙江119楼2021-05-24 10:13
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