【图片】16公里匀速30了，下次想匀速35需要多久可以达到【公路车吧】_百度贴吧

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16公里匀速30了，下次想匀速35需要多久可以达到

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来自iPhone客户端1楼2021-04-16 07:30回复

匀速最少要保持一个小时以上。加油干吧

来自Android客户端2楼2021-04-16 07:36

堆公里数吧，一年每天50骑差不多

IP属地:宁夏

来自Android客户端3楼2021-04-16 07:36

山地软叉匀速36

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2021-04-16 08:16

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建议先追求长距离30，再尝试短距离35。

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2021-04-16 08:23

这种吗

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2021-04-16 08:37

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16公里，我还在热身呢

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2021-04-16 08:42

继续努力兄弟们

来自iPhone客户端8楼2021-04-16 08:43

说得对，下次30公里30

来自iPhone客户端9楼2021-04-16 08:43

100公里起步达到匀速30，那就是。大佬级别。

IP属地:浙江

来自Android客户端10楼2021-04-16 09:16

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16公里刚刚才是出门拐个弯

IP属地:广西

来自Android客户端12楼2021-04-16 10:11

先保持一小时均速30公里，然后一百公里均速30，再然后才是尽量长时间的均速35，还差的远着呢

IP属地:江苏

来自iPhone客户端13楼2021-04-16 10:44

均速35我觉得比百公里30还要难

来自Android客户端14楼2021-04-16 10:57

收起回复

差一点

IP属地:四川

来自Android客户端15楼2021-04-16 12:23

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