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一字马吧 关注：5,003贴子：21,011
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我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

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IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2021-04-13 19:15回复
    @2015vc 这是顺序
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2021-04-13 19:16
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      搬腿的话先练习地面搬腿
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2021-04-13 19:18
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        地面躺着搬腿
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2021-04-13 19:18
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          注意膝盖正对自己身体
          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2021-04-13 19:19
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