戒酒，打卡，六十一天。还要戒急戒躁。努力

戒酒，打卡第六十二天。

戒酒打卡，第六十三天

早上起来心里就烦，给媳妇下面条，她就很平常的说了句怎么下这么少，我心理更乱了，感觉身上和着了火一样，出了门想出去走走，本来约好上午一家人出去玩的。可我内心又开始狂躁不安，头也晕，一个点回来后还是那么压抑，就像和原前想的一样，出去玩会但是我真做不到了，上了车后我就对媳妇说了现在自己的情况，她说去看看吧，然后去了我们这的一家医院，专门治疗精神疾病的，做了检测，我有中度抑郁，焦虑症，然后开了一大包药回家了，还是很烦躁，比如我拿水壶倒水，总想扔了，什么都砸了，哎，第一次吃这些药，不知道会不好好些。刚吃完，里面还有助睡眠的。

上班前吃了药，感觉困，口干，也许是副作用，只要不影响工作就好

打卡，戒酒，第六十四天，吃抗抑郁，焦虑药中

戒酒，打卡。第六十四天

戒酒打卡，第六十五天

长风兄弟，希望你会回来

下班，吃完饭，吃药，睡觉💤

戒酒，打卡，第六十六天

刚过12点，啊，昨天没喝酒。戒酒第六十七天。因为上我班有时候忙忘了

戒酒打卡，第六十八天。这个礼拜的夜班终于快到头了

打卡已成习惯，戒酒，第六十九天，漫漫长路

这几天心态好了些，谢谢媳妇和闺女。