BMI指数计算公式为： 体重/身高的平方×10000
例如：身高为170，体重60公斤
BMI=60/(170*170)*10000=20.76
欧美认为成年人的BMI指数应该在25左右为健康，然而，我们亚洲的MM们的骨架怎么可以和欧洲人比嘛，所以，经过比较各个身高的体重，个人认为，对于一个中等骨架的亚洲MM来说：
第一， 指数不要超过22，否则就超重了，再胖下去影响健康哦
第二， 指数不要低于17，由于女性的脂肪含量低于17％，会才影响正常的生理功能，所以，太瘦了也同样影响健康，而且也不是越瘦身材越好，关键是匀称，比例协调。
第三，指数维持在19左右比较合适，可以参照一下自己的目标体重哦。
第四，如果BMI指数超过21请警觉哦，因为可能会显得丰腴起来了呢。
好了，说了那么多，我来举个例子吧，比如 一个170，骨架中等的MM,
那么她的体重应该：
1，54－55公斤是比较合适的目标体重
2，超过60公斤需要警觉
3，超过64公斤一定要减肥了哦
4，低于49公斤，有点太瘦啦，同样需要注意罗
当然对于不同骨架，标准的身高会有比较大的不同，个人认为，对于小骨架的MM,标准的BMI指数要减1，也就是说，BMI=18为比较合适的体重，而对于大骨架的MM,可以加上1,也就是说，BMI=20为合适体重
好啦，我也是根据自己的感觉总结的，希望各位姐妹们对提建议^_^

BMI指数
身高 17.0   18.0   19.0   20.0   21.0   22.0
150 38.3   40.5   42.8   45.0   47.3   49.5
151 38.8   41.0   43.3   45.6   47.9   50.2
152 39.3   41.6   43.9   46.2   48.5   50.8
153 39.8   42.1   44.5   46.8   49.2   51.5
154 40.3   42.7   45.1   47.4   49.8   52.2
155 40.8   43.2   45.6   48.1   50.5   52.9
156 41.4   43.8   46.2   48.7   51.1   53.5
157 41.9   44.4   46.8   49.3   51.8   54.2
158 42.4   44.9   47.4   49.9   52.4   54.9
159 43.0   45.5   48.0   50.6   53.1   55.6
160 43.5   46.1   48.6   51.2   53.8   56.3
161 44.1   46.7   49.2   51.8   54.4   57.0
162 44.6   47.2   49.9   52.5   55.1   57.7
163 45.2   47.8   50.5   53.1   55.8   58.5
164 45.7   48.4   51.1   53.8   56.5   59.2
165 46.3   49.0   51.7   54.5   57.2   59.9
166 46.8   49.6   52.4   55.1   57.9   60.6
167 47.4   50.2   53.0   55.8   58.6   61.4
168 48.0   50.8   53.6   56.4   59.3   62.1
169 48.6   51.4   54.3   57.1   60.0   62.8
170 49.1   52.0   54.9   57.8   60.7   63.6
171 49.7   52.6   55.6   58.5   61.4   64.3
172 50.3   53.3   56.2   59.2   62.1   65.1
173 50.9   53.9   56.9   59.9   62.9   65.8
174 51.5   54.5   57.5   60.6   63.6   66.6
175 52.1   55.1   58.2   61.3   64.3   67.4

我的:
168 48.0    50.8    53.6    56.4    59.3    62.1
169 48.6    51.4    54.3    57.1    60.0    62.8