云师开示：
人体的养生之道就是对阴阳的平衡和调整，只要懂这个道理，就不会出现早衰。比如现在疾病年轻化，很年轻就病了，这种事情就不会发生。人体的寿命应该是到120岁，60岁应该是中年，现在说60岁老年，其实60岁是中年，70岁、80岁就进入老年了，然后一直活到100岁、120岁，那是真正的老年。我们懂得养生之道后保养我们的肾气，先天的元气不要衰竭，寿命就会非常长。
这就是这一章讲的大意，就是外界的邪气和人体五脏六腑的关系。然后它讲了一种调理方式，不是用药，是用针灸，过去叫做金针银针。“善用针者，从阴引阳、从阳引阴”，就是头上有病可能去针他的脚下，左边有病呢针要去扎他的右边。就像偏瘫，左边动不了了，往往起针的时候从右边开始扎他右边的手，好的一边、健康的一边。为什么呢？是为了推动他另外一边的气血过来，到有病的这边。有病的这边往往衰竭、不通，另外一边一针灸，它气血就过来，两边一平衡，病就会减轻、就会好。这是《黄帝内经》的一种思路，阴阳变化的思路，就不会头痛医头、脚痛医脚。
选自云师道人【道说黄帝内经】第五篇 阴阳应象大论
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