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完美：睡眠误区（二）

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人大脑内部的松果体可以自己产生褪黑素，一般来说褪黑素是够用的。短暂性的睡眠问题如倒时差时，可以临时吃点褪黑素。但长期失眠不建议用褪黑素改善。
IP属地:北京1楼2021-04-07 15:04回复
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    IP属地:北京2楼2021-04-07 15:06
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      2025-06-10 01:41:18
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      学起来
      IP属地:北京6楼2021-08-05 15:30
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        完美产品依旧这么给力
        IP属地:北京7楼2021-11-26 16:22
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          小本本记一下
          IP属地:北京8楼2022-01-24 17:54
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            说的挺有道理
            IP属地:北京9楼2022-12-12 16:20
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              分享给大家
              IP属地:北京10楼2023-02-10 15:31
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                IP属地:北京11楼2023-03-03 15:14
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                  2025-06-10 01:35:18
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                  健康最重要
                  IP属地:北京12楼2023-04-23 15:02
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                    学会了
                    IP属地:北京19楼2023-07-03 15:55
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                      IP属地:北京20楼2023-07-03 15:55
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                        向完美学习
                        IP属地:北京21楼2023-07-03 15:55
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