【吧主推荐】一些减肥后才明白的事#巴比兔饼干#【巴比兔减肥吧】

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来自iPhone客户端1楼2021-04-07 13:50回复

经历了从118多斤到85的经验总结

来自iPhone客户端2楼2021-04-07 13:50

1.绝对绝对不节食！比如说一天只吃五六百卡左右，跟你的基础代谢热量差五六百左右的这种！

来自iPhone客户端3楼2021-04-07 13:51

2.什么东西都可以吃，只是量的问题。

来自iPhone客户端4楼2021-04-07 13:51

来自iPhone客户端5楼2021-04-07 13:52

3.千万别过度压抑自己的食欲，后果就是暴饮暴食，心情抑郁。

来自iPhone客户端6楼2021-04-07 13:53

4.好好吃饭照样可以瘦。

来自iPhone客户端7楼2021-04-07 13:53

5.七分饮食和三分运动，不要弄混了

来自iPhone客户端8楼2021-04-07 13:54

6.减肥是女人一生的事业，不必急于求成，否则物极必反！

来自iPhone客户端9楼2021-04-07 13:55

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