练习八段锦3月有余，都是早上起床后饭前半小时（大约7点半左右）练，练一遍大约12－15分钟。最近半月练八段锦后10分钟后再站桩约10分钟，结果这两天整条右腿肌肉疼，偶尔有胀感，停练一天会好转，再练又疼，自我感觉是那种劳累后肌肉酸痛，都还在身休承受范围之内，请那位大神给指导一下是什么原因造成的，小弟感激不尽