老哈水平属实厉害。。吧友们的回帖也是牛掰。看的很高兴。
抛出我的一些体会。 慢练 可以“快”
但是需要短时间适应。
其实还是人体的事 慢练的智慧就是 调整筋骨肉，协调做功。集体做功。
。快需要断。松。
慢练可以非常累 也可以非常舒适。取决于你怎么用力。
在哈尔滨的时候 有个身高一米九5的大块头 体重二三百斤的退伍军人 能摆腿踢。把身体素质杠杠的。看我慢悠悠的打拳 满头大汗。问我怎么回事。我说没事 锻炼身体。他就要和我学。我没同意 因为个子太大了 我估计我弄不过他。。就拒绝了。想想也有小七八年了。
这是出汗的慢。整体结构都是在用力 用意的方法
还有我前一段时间的太极。。那个就是舒适的呼吸结合身体的动作。也就是练“气” 练内
所以 松紧。都可以成为慢的练法。 最好的就是，一松一紧 紧松紧松。循环交替。
这样 我们的路线 身体素质 提高到一个水平 那么只需要 突然把劲断开 发出去。就可以相对实现 快这个目的。
这是和外家拳练法不同的一个东西 。
。